L’arte del digiuno

Tutto è cibo, quante volte lo abbiamo sentito dire ? Ci nutriamo di tutto: suoni, odori, colori, immagini, parole, sguardi, sentimenti, emozioni, pensieri, nostri e altrui, siamo immersi nell’Abbondanza. E forse dovremmo cominciare a ragionare in questi termini quando entriamo in relazione con il cibo, anche fisico. Un Insegnamento di …

Eat, Pray, Love: Mangia, Prega, Ama!

Eat, Pray, Love

Quando scrivo su questo sito cerco di mettermi dalla parte di chi legge. Penso a cosa mi piacerebbe leggere se, navigando nel mare magnum di proposte sulla rete dedicate al cibo, alle intolleranze, ecc.ecc., mi fermassi per caso su questo sito, senza confonderlo con una pregiata associazione omonima che si …

Dimagrire con la Luce

Dimagrire con la Luce del Sole

Molti pazienti mi chiedono se esistono cure dimagranti facili, che possano aiutarli a ritrovarsi in forma senza soffrire. Credo che il malcostume della dieta ipocalorica di massa, della dieta fai da te, della dieta da banco, della dieta 7 chili in sette giorni, abbia diffuso la credenza malsana che per …

AROMATERAPIA: BIBLIOGRAFIA

P.Beaiche – H.Adoui – Aromatogramma – RED M.Bertona – Il grande libro dell’aromaterapia e dell’aromacosmesi – Xenia B.Brigo – Aromaterapia dalla A alla Z – Tecniche nuove Cozzi L. – Bertona M – L’Aromaterapia – Xenia P.Davis – Aromaterapia sottile – Macroedizioni P.Davis – I segreti dell’aromaterapia, ricette e consigli …

AROMATERAPIA: COME SI USA

Gli oli essenziali possono essere usati in molti modi, a prescindere dall’esigenza di curare disturbi o malanni, anche solo per mantenere un equilibrio psicofisico. Bagni: Se al momento dell’immersione in una vasca piena di acqua tiepida ( dai 28° ai 35° ) o calda ( dai 35° ai 38°) si …

AROMATERAPIA: COME FUNZIONA

Gli oli essenziali possono penetrare nel corpo attraverso la pelle, giacché le particelle lipidiche attraversano la barriera epiteliale, raggiungendo il flusso sanguigno e linfatico. Secondo altri ricercatori sarebbero, invece, le componenti volatili a passare attraverso la pelle. Un esempio portato dagli esperti di Aromaterapia è quello dell’aglio spalmato sulla pianta …

AROMATERAPIA: ESTRAZIONE

Messa a punto nell’anno Mille dal medico e filosofo Avicenna, la DISTILLAZIONE resta a tutt’oggi il metodo principale per ottenere un prodotto di qualità. La materia vegetale cede al vapore le sostenze volatili che sottoposte a raffreddamento si trasformano in goccioline: gli oli essenziali. Per ottenere le essenze dalla scorza …

AROMATERAPIA: COSA CURA

Molti oli essenziali sono noti per i loro effetti batteriostatici, antivirali, antifungini. Si tratta di antibiotici naturali che hanno un potere immunostimolante e quindi possono essere adoperati in via preventiva. Poi sono sostanze vive e la loro azione è selettiva: non intaccano batteri e germi non patogeni, quindi la flora …