Ricordate il film “Benvenuto presidente”, una leggera ma essenziale parodia della situazione politica che ha caratterizzato lo scorso anno la nostra Penisola. A un certo punto il Presidente dichiara lo sciopero generale per ricordare a tutti l’importanza di pagare le tasse per poter continuare a godere dei servizi pubblici. E …
Con l’opportunità di stare a casa possiamo fare in modo che il nostro sistema immunitario ne goda. In primis riposando di più. E’ noto infatti che la buona qualità del Sonno è alla base del corretto funzionamento dell’organismo. Nel Sonno diamo il tempo al corpo di resettare i sistemi e …
Scrivere del Coronavirus e di ciò che sta accadendo in questi giorni non è semplice. Come medico, naturopata e preventivologo, che cioè insiste continuamente sulla necessità di fare attenzione al proprio stile di vita per mantenere in equilibrio tutti i sistemi dell’organismo, incluso quello immunitario, sono grata all’incontro con la …
Martedì prossimo prosegue all’Unità Operativa di Educazione alla Salute dell’ASP di Catania l’esperienza della LifeStyle Medicine. Dopo la conferenza informativa sui criteri della LifeStyle Medicine, ci dedichiamo a sperimentare un modello che è quello delle consultazioni di gruppo. Tema : I disturbi del sonno. i pomeriggi del 3 e de …
Dal greco diaita, abitudine, modo di vivere, Dieta ha sempre significato “stile di vita”. Nel tempo l’abbiamo solo associata all’alimentazione e abbiamo vissuto il paradosso di affermare di “doverci mettere a dieta” quando in realtà ci rendiamo conto che spesso non è solo la nostra alimentazione ad aver bisogno di …
Sabato 22 febbraio p.v. presso l’Unità operativa di Educazione e Promozione della Salute, terrò una conferenza sulla Medicina dello Stile di Vita. Che il buon senso e le buone abitudini siano finalmente state osservate dalla ricerca scientifica per riuscire a consacrare l’ovvio, da una parte mi fa sorridere dall’altra tirare …
Gli operatori sanitari che promuovono la Prevenzione, cercando di bloccare l’insorgere di una malattia e riconoscendone i segni premonitori in una serie di sintomi che dichiarano uno squilibrio metabolico in atto, agiscono sapendo di agire su quella che oggi viene definita la madre di tutte le malattie, la Metainfiammazione. Definita …
L’inizio dell’anno è il periodo in cui seminiamo buone abitudini che spesso coinvolgono la nostra salute e il nostro corpo fisico. Quindi ben venga l’avvio di corsi ginnici piuttosto che diete depurative o assunzione di integratori naturali per mantenersi in equilibrio. Impegno che diventa un’esigenza se, durante le settimane …
La prima volta che ho sentito parlare di Social jet leg è stato quando ho cominciato a studiare la Life Style Medicine, perchè ovviamente il sonno, con la sua qualità e la sua durata, è uno dei cardini del nostro stile di vita. Till Roenneberg, professore di cronobiologia presso l’Università …
Il mio sogno è che la nuova classe medica possa avere la completezza di due aspetti della professione che per troppo tempo hanno camminato paralleli: la Clinica e la Ricerca. Esordisco così perchè i miei pazienti ogni giorno mi insegnano a interagire su entrambi i fronti e sono grata ai …